Dexter Jackson (Vücut Geliştirmeci) Biyo, Wiki, Yaş, Boy, Aile, Karısı, Net Değer, Diyet ve Egzersiz
Dexter Jackson Biyografi ve Wiki
Dexter Jackson, Florida, Jacksonville'de doğup büyüyen, beğenilen bir Amerikan IFBB Profesyonel Üstyapı ve 2008 Olympia Vücut Geliştirme Şampiyonu. Diğer vücut geliştiricilerden daha büyük ve çok sayıda profesyonel vücut geliştirme unvanını kazanmasıyla tanınır.
Jackson çoğunlukla 2005, 2006, 2006, 2013, 2015 etkinlikleri dahil olmak üzere 'Arnold Classic' i beş kez kazanmasıyla tanınır. 2015'te Arnold Classic'i kazanmasının ardından, 2015 Olympia'da ikinci sırada yer aldı.
Dexter, Flex Magazines ve Muscular Development dergilerinin çeşitli kapaklarında yer aldı ve resmedildi. Ayrıca 2009'da Ardenti Films'den Alex Ardenti'nin çektiği kendi belgeseli “Dexter Jackson: Unbreakable” ı yayınladı.
Dexter Jackson Yaşı
Jackson 51 yaşında 2020 itibariyle 25 Kasım 1969'da doğdu Jacksonville, Florida, Amerika Birleşik Devletleri. O kutlar 25 Kasım doğum günleri her yıl ve onun doğum burcu Yaydır .
Dexter Jackson Boy ve Kilosu
Dexter duruyor yükseklik nın-nin 5 fit 6 inç (1,68 metre) ve Ağırlığında Yarışma Ağırlığı 215 pound (98 kg) ve Sezon Dışı Ağırlığı 235 pound (107 kg). Ayrıca fotoğraflarında oldukça uzun boylu görünüyor. Göğsü 52 inç (132 cm) ve Kolları 20 inç (50 cm), Biceps 21 inç (53 cm) ve Bel 34 inç (86 cm).
Dexter Jackson Ailesi, Ebeveynler ve Kardeşler
Jackson oldu doğdu ve büyüdü onun tarafından ebeveynler Jacksonville, Florida'da. Onun babanın adı Willie Jackson annesinin adı bilinmiyor. Onun hakkında daha fazla bilgi edinme çabalarımız aile bu tür bir bilgi kamuya açık olmadığı için boşuna. Böylece kimliği onun annesi hala belirsiz. Kardeşi olup olmadığı da bilinmemektedir. Bu bilgiler mevcut olduğunda bu bölümü güncelleyeceğiz.
jeremy allen white biyografi
Dexter Jackson Karısı
Dexter, karısı Gale Elie ile mutlu bir evlidir. Adlı bir kızı ile kutsanmışlar Myah jackson . Önceden o Carol ile evli . Çift bir vücut geliştirme etkinliği sırasında tanıştı ve daha sonra ikisi de birbirlerine aşık oldular. Daha sonra bazı durumlar ve bilinmeyen nedenlerle ayrıldılar.
Dexter Jackson Net Değer
Jackson'ın 2020 itibarıyla 2 milyon dolarlık tahmini net değeri var. . Bu onun varlıkları, parası ve gelirini içerir. Birincil gelir kaynağı, bir IFBB Profesyonel Üstyapıcı olarak kariyeridir. Çeşitli gelir kaynakları sayesinde, iyi bir servet biriktirmeyi başardı, ancak mütevazı bir yaşam tarzı sürdürmeyi tercih ediyor.
Dexter Jackson Ölçümleri ve Gerçekler
İşte onun hakkında bilmeniz gereken bazı ilginç gerçekler ve vücut ölçüleri;
Dexter Jackson Bio ve Wiki
- Tam İsimler: Dexter 'The Blade' Jackson
- Popüler : Dexter Jackson
- Cinsiyet: Erkek
- Uğraştığın işin mesleği : IFBB Profesyonel Üstyapıcı
- Milliyet : Amerikan
- Irk / etnisite : Siyah
- Din : Bilinmeyen
- Cinsel Yönelim: Düz
Dexter Jackson Doğum Günü
- Yaş / Kaç Yaşında? : 51 yıl (2020)
- Burç : Yay Burcu
- Doğum tarihi : 25 Kasım 1969
- Doğum yeri : Jacksonville, Florida, Amerika Birleşik Devletleri
- Doğum günü : 25 Kasım
Dexter Jackson Vücut Ölçüleri
- Vücut ölçüleri : Müsait değil
- Boy / Ne Kadar Uzun? : 5 fit 6 inç (1,68 metre)
- Ağırlık : Yarışma Ağırlığı 215 pound (98 kg) ve Sezon Dışı Ağırlık 235 pound (107 kg)
- Göz rengi : Koyu kahverengi
- Saç rengi : Yakında
- Göğüs boyutu : 52 inç (132 cm)
- Bel Ölçüsü : 34 inç (86 cm)
- Uyluk boyutu : 29 inç (74 cm)
- Kol Ölçüsü : 20 inç (50 cm)
- Pazı Boyutu : 21 inç (53 cm)
Dexter Jackson Ailesi ve İlişki
- Baba baba) : Willie Jackson
- Anne : Bilinmeyen
- Kardeşler (Kardeşler) : Bilinmeyen
- Medeni hal : Evli
- Karı / Eş : Gale Elie ile evli
- Çocuk : Kızları (Myah jackson)
Dexter Jackson Net Değeri ve Maaşı
- Net Değer : 2 Milyon Dolar
- Maaş : İnceleme altında
- Gelir kaynağı : IFBB Profesyonel Üstyapıcı
Dexter Jackson Evi ve Arabaları
- Yaşam yeri : Jacksonville, Florida, ABD
- Arabalar : Güncellenecek Araç Markası
Dexter Jackson Üstyapı
Dexter’ın ilk NPC (Ulusal Fizik Komitesi) yarışması 1992 NPC Güney Eyaletleri Şampiyonasıydı ve burada 3. oldu. İlk olarak 1999 Arnold Classic, Night of Champions ve Mr. Olympia yarışmalarında profesyonel olarak yarıştı ve sırasıyla 7., 3. ve 9. oldu.
2007 Mr Olympia'da Jackson 3. oldu ve birçok eleştirmen muhtemelen daha üst sıralarda yer almayacağını söyledi. 27 Eylül 2008'de, iki kez hüküm süren Bay Olympia'yı, Jay Cutler'ı yenerek unvanı kazanan 12. adam ve aynı yıl Arnold Classic unvanını kazanan ikinci kişi oldu. Jackson, bu ayrımı Chris Dickerson (1982), Samir Bannout (1983) ve Shawn Rhoden (2018) ile paylaşarak bir kez Olympia unvanını kazandı.
2008, Arnold Classic, Avustralya Pro Grand Prix VIII, Yeni Zelanda Grand Prix, Rusya Grand Prix ve Mr. Olympia'yı kazandığı için Jackson için harika bir yıldı. Jackson, 2009 Mr Olympia yarışmasında 3. oldu.
Yükleniyor ... Yükleniyor ...Jackson 2012'de Mr. Olympia'da 4. oldu, ardından 43 yaşında o yılın Masters Olympia'sını kazanarak herkesi şaşırttı ve ardından 2013'te dördüncü Arnold Classic unvanını kazandı.
Jackson, 2015 yılında, 45 yaşındayken Olympia'da 2. sırada yer aldığında hala hesaba katılması gereken bir güç olduğunu gösterdi; 2008'de Olympia'yı kazandığından bu yana en yüksek sıralaması.
Jackson, Muscular Development ve Flex dergisinin kapağında resmedilenler de dahil olmak üzere birçok fitness ve vücut geliştirme makalesinde yer aldı. Ronnie Coleman gibi güçlü adamların yanı sıra en üst düzey Strongmen listesinde yer aldığı kabul edilir.
Dexter Jackson Yemek Planı | Diyet
Yemek 1: 8 yumurta akı, 1 yumurta sarısı, 1 su bardağı yulaf ezmesi veya irmik
Yemek 2: 1 öğün yedek shake, 1 fırınlanmış patates
Yemek 3: 8 oz tavuk göğsü,
Yemek 4: 1 öğün yedek shake, 1 fırınlanmış patates
Yemek 5: 8 oz turuncu sert veya tilapia, yeşil fasulye
Yemek 6: Whey protein shake veya 8 yumurta beyazı
Takviyeler: DHEA 200mg, Potasyum 150mg, glutaminDexter Jackson Eğitim Planı | Egzersiz yapmak
1. Gün: Dörtlü
- Bacak Uzantıları: 4 set 20-30 tekrar
- Squats: 4 set 8-10 tekrar
- Hack Squats: 4 set 8-10 tekrar
- Leg Extensions: 3 set 10 tekrar
2. Gün: Göğüs ve Baldırlar
- Barbell Bench Press: 4 set 8-10 tekrar
- Incline Dumbbell Press: 4 set 8-10 tekrar
- Dumbbell Flyes: 4 set 8-10 tekrar
- Standing Calf Raises: 4 set 8-10 tekrar
- Seated Calf Raises: 4 set 10-15 tekrar
3. Gün: Geri
- Lat Pull-downs: 4 set 8-10 tekrar
- T-Bar Rows: 4 set 8-10 tekrar
- Barbell Dead-lifts: 4 set 8-10 tekrar
- Seated Cable Rows: 3 set 8-10 tekrar
4. Gün: Omuzlar ve Jambonlar
- Dumbbell Press: 4 set 8-10 tekrar
- Incline Lying Side Laterals: 3 set 8-10 tekrar
- Rear Delt Raises: 4 set 8-10 tekrar
- Oturarak Bacak Bukleleri: 5 set 10 tekrar
- Süper set: Lying Leg Curls: 4 set 10 tekrar
- Stiff-Legged Dead lift: 4 set 10 tekrar
5. Gün: Pazı ve Triceps
- EZ-Bar Curls: 4 set 8-10 tekrar
- Hammer Curls: 4 set 8-10 tekrar
- Preacher Curls: 4 set 8-10 tekrar
- Tri-Set: Triceps Push-downs: 3 set 8-10 tekrar
- Dips: 3 set 8-10 tekrar
- Rope Push-down'lar: 3 set 8-10 tekrar
6. Gün: Ab ve Kardiyo Rutini:
- Crunches: 3 set 50 tekrar
- Diz üstü: 3 set 40 tekrar
- Cable Crunches: 3 set 30 tekrar
Dexter Jackson Belgeseli
Dexter Jackson: Unbreakable adlı yeni belgesel DVD'sini Florida ve California'daki Ardenti Films'den yönetmen Alex Ardenti ile 2009'da piyasaya sürdü.
Dexter Jackson Ödülleri ve Başarıları
- Jackson, 2016 itibarıyla rekor kıran 28 IFBB profesyonel vücut geliştirme unvanı kazandı.
- 2018 itibariyle Jackson, rekor kıran 19 Olympia görünüşe imza attı.
- Jackson ve Chris Dickerson, hem Olympia hem de Masters Olympia vücut geliştirme yarışmalarında ünvanlar kazanan tek vücut geliştiricilerdir.
- Jackson, orijinal Arnold Classic'i beş kez (2005, 2006, 2008, 2013, 2015) diğer vücut geliştiricilerden daha fazla kazandı.
- Jackson, hem Olympia hem de Arnold Classic vücut geliştirme yarışmalarını kazanan üç vücut geliştiriciden biridir.
- Jackson, 46 yaşında (47, 48, 49 ve 50 yaşındaki Lisa Aukland'den sonra, Yaxeni Oriquen-Garcia'dan sonra) 46 yaşında açık bir IFBB pro şovu kazanan beşinci en yaşlı vücut geliştirmeci (ikinci en yaşlı erkek vücut geliştirmeci). 49, Betty Pariso 53 yaşında ve Albert Beckles 61 yaşında)
Dexter Jackson ile ilgili Sık Sorulan Sorular
Dexter Jackson kimdir?
Dexter Jackson, alkışlanan bir Amerikan IFBB Profesyonel Üstyapı ve 2008 Bay Olympia Vücut Geliştirme Şampiyonudur. Diğer vücut geliştiricilerden daha büyük ve çok sayıda profesyonel vücut geliştirme unvanını kazanmasıyla tanınır. Çoğunlukla 2005, 2006, 2006, 2013, 2015 etkinlikleri dahil olmak üzere 'Arnold Classic' i beş kez kazanmasıyla tanınır.
Dexter Jackson kaç yaşında?
Jackson, 2020 itibariyle 51 yaşında, 25 Kasım 1969'da Jacksonville, Florida, Amerika Birleşik Devletleri'nde doğdu. Doğum burcu Yay burcu.
Dexter Jackson boyu ne kadar?
Dexter, 5 fit 6 inç (1.68 metre) yükseklikte duruyor ve 215 pound (98 kg) Yarışma Ağırlığı ve 235 pound (107 kg) Dışı Sezon Ağırlığı ağırlığında.
Dexter Jackson evli mi?
Evet, Gale Elie ile evli. Myah jackson adında bir kızı ile kutsanmışlardır. Daha önce Carol ile evliydi. Çift bir vücut geliştirme etkinliği sırasında tanıştı ve daha sonra ikisi de birbirlerine aşık oldular.
Dexter'ın değeri ne kadar?
Jackson'ın 2020 itibariyle 2 milyon dolarlık tahmini net değeri var. Buna varlıkları, parası ve geliri de dahildir. Birincil gelir kaynağı, bir IFBB Profesyonel Üstyapıcı olarak kariyeridir.
Jackson ne kadar kazanıyor?
Yıllık kazancı araştırılıyor, takipte kalıyoruz ve mevcut olur olmaz bu bilgileri güncelleyeceğiz.
ayo ve teo kaç yaşında
Dexter nerede yaşıyor?
Kendisi Jacksonville, Florida, ABD'de ikamet ediyor, elimize geçer geçmez evinin fotoğraflarını yükleyeceğiz.
Jackson öldü mü diri mi?
Yaşıyor ve sağlığı yerinde. Hasta olduğuna veya sağlıkla ilgili herhangi bir sorunu olduğuna dair herhangi bir rapor alınmadı.
Dexter Jackson Sosyal Medya İletişim Bilgileri
İlgili Biyografiler
Ayrıca okumak isteyebilirsiniz Oldu , Kariyer , Aile , İlişki, Vücut ölçüleri , Net değer , Başarılar, ve hakkında daha fazlası:
- Howard Bernstein
- Trevor Jackson
- Kevin Ozebek
- Noah Reid
- Jane Robelot
Referans:
Bu makaleyi yazarken atıfta bulunduğumuz aşağıdaki web sitelerini kabul ediyoruz:
- Wikipedia
- IMDb
- En Büyük Fizik
- Sağlıklı Ünlü
- News Dome
- Instagram ve
- Youtube