Mike O'Hearn Biyo, Wiki, Yaş, Karısı, Diyet, Net Değer, Bebek, Boy, Kilo ve Egzersiz
Kim Michael O’Hearn? | Mike O'Hearn Biyografi-Wiki
Mike O'Hearn, Amerikalı bir vücut geliştirmeci, kişisel antrenör, oyuncu ve aynı zamanda bir Model. O’Hearn, 14 yaşında vücut geliştirme alanında yarışmaya başladı ve genç Washington Eyaleti yarışmasını kazandı.
1992 yapımı Death Becomes Her filminde küçük bir yardımcı rolü vardı ve daha sonra 2004 Sandy Collora hayran filmi World’s Finest'de Clark Kent / Superman olarak yer aldı.
Amerikan Gladyatörlerinin 2008'de yeniden canlanmasında gladyatör Titan rolünü oynadı ve onu hem gladyatör Thor'u hem de canlanma serisini oynadığı orijinal dizide başrol oynayan tek kişi yaptı. Ayrıca 1999'dan 2001'e kadar Amerikan Gladyatörleri benzeri Battle Dome programında Michael O'Dell'i canlandırdı.
NBC dizisi Days of Our Lives'da barmen olarak konuk oyuncu olarak yer aldı ve 2008'de NBC'nin Celebrity Family Feud bölümünde diğer gladyatör Jet, Venom ve Wolf ile Titan rolünü yeniden canlandırdı. Konuk yaptı. Şubat 2009'da NBC'nin Knight Rider canlanmasının 14. bölümünde kafes savaşçısı olarak performans.
2011'de It’s Always Sunny in Philadelphia'nın 7. sezonunda, “How Mac Got Fat” bölümünde Mac’in “avatar” ını oynadı. Aynı yıl, O’Hearn Workaholics bölümünde “Muscle I’d Like to Flex” te bir vücut geliştirmeci yaptı. 29 Haziran 2016'da Epic Rap Battles of History'nin 63. bölümünde The Hulk'u canlandırdı.
Mike O’Hearn Yaş ve Doğum Günü
O’Hearn, 26 Ocak 1969'da Kirkland, Washington, ABD'de Michael Patrick O’Hearn adıyla doğdu. O’Hearn her yıl 26 Ocak'ta doğum gününü kutlar. 2020 itibariyle 51 yaşında.
lois clarke garner hala yaşıyor mu
Michael O'Hearn Boy ve Kilo
O’Hearn ortalama boyda bir adam, ayrıca fotoğraflarında oldukça uzun boylu görünüyor. 6 fit 3 inç (1.91 m veya 191 cm) yükseklikte duruyor. 255lbs lbs veya 115.7 kg ağırlığa sahiptir. O’Hearn'ın gözleri mavi ve kahverengidir - Açık saç rengi.
Mike O’Hearn Education
Eğitimi hakkındaki bilgiler kamuya açık değil. Ancak bu bilgiler mevcut olur olmaz güncellenecektir.
Mike O'Hearn Aile-Ebeveynler ve Kardeşler
Michael O’Hearn, dokuz kardeşiyle birlikte Washington, Kirkland'da doğdu ve büyüdü. Joe O’Hearn adında bir erkek kardeşi ve Paddy O’Hearn, Rose O’Hearn ve Kate O’Hearn adında kız kardeşleri vardır. Araştırmamızı yaptıktan sonra, ebeveynleriyle ilgili detaylar kamuya açık değil.
Michael O'Hearn Karısı Evli | Oğlu-Bebek
O’Hearn ile evli Monna Muresan . Çiftin Mart 2019'da dünyaya gelen Titan !, bir oğlu var. Muresan ayrıca yeni bir sahip. Evlenmeden önce Melinda Midayah Mssullum bir model ve eski bir güreş yöneticisi olan. Ayrıca 1999 unitill 2001'den beri Wоrld Сhаmріоnѕhір Güreşinde oynadı ve aynı zamanda bir güreşçiydi.
Mike O’Hearn Net Değeri
O’Hearn'ın tahmini net değeri 2,5 milyon dolar. Bir vücut geliştirmeci, kişisel antrenör, aktör ve bir Model olarak başarılı kariyerinden net değerini biriktirdi.
Michael O’Hearn Ölçümler ve Gerçekler
Mike O’Hearn hakkında bilmeniz gereken bazı ilginç gerçekler ve vücut ölçüleri.
- Ad Soyad: Michael Patrick O’Hearn
- Yaş: 2020 itibariyle 51 yaşında
- Doğum tarihi: 26 Ocak 1969
- Doğum yeri: Kirkland, Washington, Amerika Birleşik Devletleri
- Eğitim: Güncellenecek
- Doğum günü: 26 OCAK
- Milliyet: Amerikan
- Baba adı: Güncellenecek
- Anne Adı: Güncellenecek
- Kardeşler: Joe O’Hearn adında bir erkek kardeş ve Paddy O’Hearn, Rose O’Hearn ve Kate O’Hearn adında kız kardeşler.
- Eş: Monna Muresan
- Çocuklar: Titan!
- Yükseklik: 6 fit 3 inç (1,91 m veya 191 cm)
- Ağırlık: 255 lbs lbs veya 115,7 kg
- Meslek : Vücut geliştirmeci, kişisel antrenör, oyuncu ve Model.
- Bilinen : Amerikan Gladyatörlerinin 2008'de yeniden canlanmasında gladyatör Titan olarak göründü ve onu hem orijinal dizide (Thor'u oynadığı) hem de yeniden canlanma dizisinde görünen tek kişi yaptı.
- Net değer : 2,5 milyon dolar
- Maaş : Güncellenecek
Mike O’Hearn’in diyet -Meal Plan Uygulaması
- Öğün 1: 1 su bardağı su, balık yağı, d-vitamini, DHEA, yeşil çay, yağ yakıcılar, yulaf ezmesi, 2 yumurta
- Öğün 2: Peynir altı suyu protein tozu, kiraz, keten tohumu, buz, su
- Öğün 3: Salata, kıyma, domates, kırmızı soğan, yeşil fasulye
- Öğün 4: Protein Shake, Vitaminler, BCAA
- Yemek 5: Karides, Esmer Pirinç, Beyaz Peynir, Zeytinyağı
- Yemek 6: Yumurta, granola, Peynir altı suyu proteini
Takviyeler
- BCAA
- Glutamin
- Balık Yağları
- C vitamini
- Multivitaminler
- B kompleksi
Mike O ’Hearn’ün Egzersiz Rutini
O ’Hearn’ün egzersiz rutini normalde çok sayıda egzersizden oluşur. Normalde, ana egzersiz rutini olarak kardiyoyu kullanır ve bu da onun inanılmaz derecede iyi durumda kalmasına yardımcı olur.
Yükleniyor ... Yükleniyor ...
Pazartesi: Göğüs / Karın
Mike O ’Hearn’ün göğüs, kardiyo ve karın kası rutini:
- Barbell Incline Bench Press Medium-Grip (1-2 ısınma seti, 6 set 5 tekrar)
- Dumbbell Bench Press (4-5 set 10 tekrar)
- Incline Dumbbell Flys (3 set 8-10 tekrar)
- Kardiyo (Koşu Bandı, 30 dakika)
- Egzersizler
Salı: Bacak / Karın
Kardiyo (Koşu Bandı, 30 dakika)
- Egzersizler
- Barbell Squat (1-3 ısınma seti, 7 set 3 tekrar)
- Leg Press (5 set 10 tekrar)
- Leg Extensions (3 set 8 tekrar)
Çarşamba: Omuzlar / Karın
Mike O ’Hearn’ün omuzları ve karın kası rutini:
- Standing Military Press (3 set, 8 tekrar)
- Upright Barbell Row (3 set, 8 tekrar)
- Standing Dumbbell Upright Row (3sets, 8 tekrar)
- yan Yanal yükseltme (4 set, 12 tekrar)
- Oturarak Eğilmiş Arka Delt Kaldırma (4 set, 12 tekrar)
- Kardiyo (Koşu Bandı, 30 dakika)
- Egzersizler
Perşembe: Kol / Karın
Mike O ’Hearn’ün kolları ve karın kası rutini:
- Barbell Curl (3 set 8-12 tekrar)
- Oturarak Dumbbell Curl (3 set 8-12 tekrar)
- Preacher Curl (8-12 tekrarlık setler)
- Lying Triceps Press (4 set 8-12 tekrar)
- Triceps Pushdown (4 set 8-12 tekrar)
- Dumbbell Incline Triceps Extension (8-12 tekrar 4 set)
- Kardiyo (Koşu Bandı, 30 dakika)
Cuma: Sırt / Karın
Mike O ’Hearn’ün sırt ve karın kası rutini:
- Barbell Deadlift (1-3 ısınma seti, 7 set 2 tekrar)
- Tek Kollu Dumbbell Row (5 set, 10 tekrar)
- Wide-Grip Lat Pulldown (3 set, 8 tekrar)
- Kardiyo (Koşu Bandı, 30 dakika)
- Egzersizler
Cumartesi ve Pazar: Dinlenme
Hem cumartesi hem de pazar günleri O ’Hearn antrenmandan izinli.
gavin mcinnes emily jendrisak
Mike O’Hearn kimdir?
Michael O’Hearn, Amerikalı bir vücut geliştirmeci, kişisel antrenör, oyuncu ve aynı zamanda bir Model. O’Hearn, 14 yaşında vücut geliştirme alanında yarışmaya başladı ve genç Washington Eyaleti yarışmasını kazandı. 1992 yapımı Death Becomes Her filminde küçük bir yardımcı rolü vardı ve daha sonra 2004 Sandy Collora hayran filmi World’s Finest'de Clark Kent / Superman olarak yer aldı.
Mike O’Hearn kaç yaşında?
O’Hearn, 26 Ocak 1969'da Kirkland, Washington, ABD'de Michael Patrick O’Hearn adıyla doğdu. 2020 itibariyle 51 yaşında.
Eva andressa kaç yaşında
Mike O’Hearn ne kadar uzun?
O’Hearn, 6 fit 3 inç (1,91 m veya 191 cm) yükseklikte duruyor
Mike O’Hearn evli mi?
Evet, Monna Muresan ile evli. Çiftin Mart 2019'da dünyaya gelen Titan !, bir oğlu var. Muresan ayrıca yeni bir sahip. Evlenmeden önce Melinda Midayah Mssullum bir model ve eski bir güreş yöneticisi olan. Ayrıca 1999 unitill 2001'den beri Wоrld Сhаmріоnѕhір Güreşinde oynadı ve aynı zamanda bir güreşçiydi.
Mike O’Hearn'ın değeri ne kadar?
O’Hearn'in yaklaşık net değeri 2,5 milyon dolar. Bu miktar bir vücut geliştirmeci, kişisel antrenör, aktör ve bir Model olarak başarılı kariyerinden alınmıştır.
Mike O Hearn ne yer?
Mike O’Hearn neredeyse her gün kardiyo kullanır ve bu da vücudunun her zaman çok iyi durumda kalmasına yardımcı olur. Mike O ’Hearn her zaman karbonhidratların uzun ömürlülüğün anahtarı olduğuna inanır ve bu nedenle vücudunu geliştirmek için her gün birkaç karbonhidrat yer.
Mike O’Hearn nerede yaşıyor?
Kişisel nedenlerden dolayı, O’Hearn tam olarak ikamet ettiği konumu paylaşmadı. Evinin konumunu ve resimlerini alırsak bu bilgileri hemen güncelleyeceğiz.
Mike O’Hearn ölü mü diri mi?
O’Hearn yaşıyor ve sağlığı yerinde. Hasta olduğuna veya sağlıkla ilgili herhangi bir sorunu olduğuna dair herhangi bir rapor alınmadı.
Mike O’Hearn Now nerede?
O’Hearn bir vücut geliştirmeci, kişisel antrenör, oyuncu ve aynı zamanda bir Modeldir. O’Hearn, 14 yaşında vücut geliştirme alanında yarışmaya başladı ve genç Washington Eyaleti yarışmasını kazandı.
Mike O Hearn Heyecan
Mike O’Hearn Instagram
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin