Mike O'Hearn Biyografi, Doğum Günü, Diyet, Filmler, Kilo, Networth, Karısı, Egzersiz
Mike O'Hearn Biyografi
Mike O'Hearn doğumlu Michael O’Hearn, Amerikalı bir aktör, kişisel antrenör ve model, aynı zamanda Kaliforniya'dan gelen vücut geliştirmeci olarak da tanınıyor. Vücudu nedeniyle, vücut geliştirmeci yedi kez Yılın Fitness Modeli seçildi.
Ayrıca, 500'ün üzerinde dergi kapağında ve yayında yer aldı. Mike, hem orijinal (1989-96) (Thor olarak) hem de 2008 serisinde Gladyatör olan tek kişi olan Amerikan Gladyatörünün 2008'de yeniden canlandırılmasında 'Titan' olarak görünerek film endüstrisinde adımlar attı.
Estetik ile birlikte hem güç hem de hipertrofi geliştirmeye odaklanan bir eğitim programı olan Power Bodybuilding'in kurucusudur. Michael birkaç filmde rol aldı.
Barbarian, Keeper of Time filminde rol aldı. Buna ek olarak, Death Becomes Her'da küçük bir yardımcı rolü vardı ve Sandy Collora'nın popüler hayran filmi World’s Finest'te Batman'ın yanı sıra Clark Kent / Superman olarak rol aldı. Mike ayrıca 1999'dan 2001'e kadar Amerikan Gladyatörleri benzeri Battle Dome programında Michael O'Dell olarak oynadı.
Mike O'Hearn Yaş
Vücut geliştirmeci 26 Ocak 1969'da Kirkland, Washington'da doğdu ve 2020 itibariyle 51 yaşında.
Mike O’Hearn Parents
Micheal’ın babası, annesi yetenekli bir sanatçıyken, mesleği gereği bir futbolcu ve vücut geliştiriciydi. Üç ağabeyi, dört ablası ve bir küçük kız kardeşi vardır ve bu onu anne ve babasından doğan dokuz çocuğun sekizinci çocuğu yapar.
Mike O’Hearn Wife
Model, profesyonel bir kişisel antrenör ve tek seferlik güreşçi olan Midajah O’Hearn ile düğümü en iyi Dünya Şampiyonası Güreşindeki görünüşüyle tanındı. Ancak evlilik, çift birkaç yıl sonra ayrıldığı için uzun sürmedi.
Mike şu anda tanınmış bir atlet ve vücut geliştirmeci olan Mona Muresan ile romantik bir ilişki içindedir. Mona aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri, New York City'deki popüler Nebraska Steakhouse & Lounge'ın da kurucusudur.
Mike O’Hearn Son
Mike ve eşi Titan adında yeni doğmuş bir bebeği karşıladı.
Mike O'Hearn Gerçekler ve Vücut Ölçümleri
Ad Soyad: Mike O’Hearn
• Doğum tarihi: 26 Ocak 1969
• Doğum yeri: Kirkland, Washington, Amerika Birleşik Devletleri
• Milliyet: Amerikan
• Medeni hal: evli
• Çocuklar / Çocuklar: 1 çocuk
• Yükseklik: 6 fit 3 ″ inç
• Ağırlık: 245 - 255 lb
Mike O’Hearn Filmler / TV şovları
Mike, 1989'da Titan rolü için seçmeler, Popüler TV programı American Gladiators'da. İnanılmaz zindeliği, devasa kasları, çılgın kondisyonu ve atletizmiyle. Seçmeleri bölümden çıkardı ve kendisine.
Önümüzdeki 7 yıl boyunca şovdaki en baskın Gladyatörlerden biri olduğunu kanıtladı. Artık bir ev ismiydi ve televizyonda görünmeye başladı ve Death Becomes Him de dahil olmak üzere Hollywood filmlerinde birkaç yardımcı rol aldı.
Yükleniyor ... Yükleniyor ...Vücut geliştirme ve powerlifting gösterileriyle yarıştıktan sonra kazandı. 2000'lerin sonlarında, dünyanın en etkili fitness yarışmacılarından biri oldu ve 6ft 3 inçlik çerçevesinden daha uzun bir özgeçmişe sahipti. Ayrıca, müşterileri eğitmek, egzersiz programları oluşturmak ve rob riches gibi birçok ünlü fitness modeliyle fitness konvansiyonlarında ve etkinliklerinde görünmek.
Michael, 14 Mart 2008'de NBC'nin Days of Our Lives adlı pembe dizisinde bir barmen olarak konuk oyuncu olarak yer aldı. 8 Temmuz 2008'de aktör, NBC'nin Celebrity Family Feud programına Titan olarak Gladiators Wolf, Venom ile konuk olarak katıldı. ve Jet.4 Şubat 2009'da Michael, NBC’nin Knight Rider bölümünün 14. bölümünde kafes savaşçısı olarak konuk oyuncu olarak yer aldı.
2011'de Mike, It’s Always Sunny In Philadelphia adlı şovun Mac’in Avatarı olarak “How Mac got fat” başlıklı 7. sezon bölümünde yer aldı. Haziran 2011'de Mike, Workaholics dizisinin 1. sezonunda 'Muscle I’d Like To Flex' de 'the bodybuilder' rolünü oynadı. O’Hearn, Hulk'a karşı oynadı Caitlyn Jenner altmış üçüncü bölümünde Epic Rap Battles of History , 29 Haziran 2016'da yayınlandı.
Mike O’Hearn Networth
Geliri Vücut Geliştirme, oyunculuk ve modellik kariyerinin yanı sıra onaylarla birlikte Mike’ın net değerinin 2,5 Milyon Dolar olduğu tahmin ediliyor.
Mike O'Hearn Maaş
Yıllık veya aylık kazancını gösteren herhangi bir ayrıntı yok, maaş rakamları hazır olur olmaz güncellenecektir.
Mike O’Hearn Young
O’Hearn, Kirkland, Washington'da büyüdü. Genç Washington Eyaleti yarışmasını kazanmaya devam ederek 14 yaşında vücut geliştirmede yarışmaya başladı. Ağabeylerinin hepsi vücut geliştirmenin yanı sıra güçlendirme ve klandaki en küçük çocuk olarak onlar tarafından zorbalığa maruz kalıyordu. Daha sonra spor yapmaya ve fitness için çabalamaya başladı ve daha sonra onun için bir kariyer arayışına dönüştü.
Mike O’Hearn Egzersiz Planı | Eğitim | Fitplan
Göğüs, kardiyo ve karın kası rutini;
- Barbell Incline Bench Press Medium-Grip (1-2 ısınma seti, 6 set 5 tekrar)
- Dumbbell Bench Press (4-5 set 10 tekrar)
- Incline Dumbbell Flyes (3 set 8-10 tekrar)
Mike O ’Hearn’ün bacakları, kardiyo ve karın kası rutini şunları gerektirir:
1. Kardiyo (Koşu Bandı, 30 dakika)
2. Egzersizler
3. Barbell Squat (1-3 ısınma seti, 7 set 3 tekrar)4. Leg Press (5 set 10 tekrar)
5. Leg Extensions (3 set 8 tekrar)
Omuzları ve karın kası rutini şunları gerektirir:
1. Standing Military Press (3 set, 8 tekrar)
2. Upright Barbell Row (3 set, 8 tekrar)
3. Standing Dumbbell Upright Row (3 set, 8 tekrar)
4. yan yanal yükseltme (4 set, 12 tekrar)
5. Oturarak Eğilmiş Arka Delt Kaldırma (4 set, 12 tekrar)
6. Kardiyo (Koşu Bandı, 30 dakika)
7. Egzersizler
Kolları ve karın kası rutini şunları gerektirir:
1. Barbell Curl (3 set 8-12 tekrar) 2. Seated Dumbbell Curl (3 set 8-12 tekrar) 3. Preacher Curl (8-12 tekrar set) 4. Lying Triceps Press (4 set 8-12 tekrar) 12 tekrar) 5. Triceps Pushdown (4 set 8-12 tekrar) 6. Dumbbell Incline Triceps Extension (8-12 tekrar 4 set) 7. Cardio (Treadmill, 30 dakika)Sırtı ve karın kası rutini şunları gerektirir:
1. Barbell Deadlift (1-3 ısınma seti, 7 set 2 tekrar)
jay levine ve mary ann childers
2. Tek Kollu Dumbbell Row (5 set, 10 tekrar)
3. Wide-Grip Lat Pulldown (3 set, 8 tekrar)
4. Kardiyo (Koşu Bandı, 30 dakika)
5. Egzersizler
Mike O’Hearn Yemek Planı | Diyet | Beslenme Planı
Artık Mike’ın egzersiz rutinlerini tartıştığımıza göre, diyetini ve günlük aldığı tüm takviyeleri ziyaret etme zamanı geldi. Karbonhidratların uzun ömürlülüğün anahtarı olduğunu söylüyor. İnsanlar genellikle egzersiz yaptığınızda karbonhidratların düşman olduğunu düşünür ama aslında öyle değildir.
Yemek 1: 1 bardak su, balık yağı, d vitamini, DHEA, yeşil çay, yağ yakıcı, yulaf ezmesi, 2 yumurta
Yemek 2: Kesilmiş sütün suyuProtein Tozu, Cherries, Keten tohumu, Buz, Su
Yemek 3: Salata, kıyma, domates, kırmızı soğan, yeşil fasulye
Yemek 4: Protein Sarsıntısı, Vitaminler, BCAA Yemek 5: Karides, Esmer Pirinç, Beyaz Peynir, ZeytinyağıYemek 6: Yumurta, granola, Peynir altı suyu proteini
Mike O’Hearn kimdir?
Mike bir vücut geliştirmeci olmasıyla ünlüdür. En çok dört Mr Universe ünvanına sahip olması ve 2008 Amerikan Gladyatörünün yeniden canlanmasında Titan olarak görünmesiyle tanınır.
Mike O’Hearn kaç yaşında?
26 Ocak 1969, Kirkland, Washington, Amerika Birleşik Devletleri doğumlu bir Amerikan vatandaşıdır.
Mike O’Hearn ne kadar uzun?
6 fit 3 ″ inç yükseklikte duruyor
Mike O’Hearn evli mi?
Evet, Mona Muresan ile evli. Bir erkek bebekleri var.
Mike O’Hearn'ın değeri ne kadar?
Geliri Vücut Geliştirme, oyunculuk ve modellik kariyerinin yanı sıra onaylarla birlikte Mike’ın net değerinin 2,5 Milyon Dolar olduğu tahmin ediliyor.
Mike O’Hearn ne kadar kazanıyor?
Yıllık veya aylık kazancını gösteren herhangi bir ayrıntı yok, maaş rakamları hazır olur olmaz güncellenecektir.
Mike O’Hearn nerede yaşıyor?
Güvenlik nedeniyle, tam olarak ikamet ettiği yeri paylaşmadı. Evinin konumunu ve resimlerini alırsak bu bilgileri hemen güncelleyeceğiz.
Mike O’Hearn ölü mü diri mi?
Mike yaşıyor ve sağlığı yerinde. Hasta olduğuna veya sağlıkla ilgili herhangi bir sorunu olduğuna dair herhangi bir rapor alınmadı.
Mike O’Hearn şimdi nerede?
Kariyerini aktör, kişisel antrenör ve model olarak California'dan sürdürüyor.
Mike O’Hearn Twitter
Mike O’Hearn Instagram
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyinYARIN BACAK GÜNÜ OLDUĞUNU SÖYLEDİM #BabyTITAN #TheTitan #TitanRising
Mike O’Hearn Youtube