Qimmah Russo Bio, Kariyer, Erkek Arkadaş, Net Değer, Ölçümler

Meslek: Modeller
Doğum tarihi: 16 Aralık 1993
Yaş: 26
Net değer: 5 Yüz Bin
Doğum Yeri: New York, NY
Yükseklik (m): 1.64
Din: Hristiyanlık
İlişki durumu: Evli

Yaz Işını ve Eva Andressa popüler spor modelleri ve sosyal medya duyumlarıdır. Ancak bu yazıda, yukarıdaki modeller ile aynı derecede ünlü olan fitness ucube Qimmah Russo'yu tartışmak üzereyiz. Ayrıca tonlu ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenler için ilham kaynağıdır. Ayrıca, ‘adlı çevrimiçi bir fitness web sitesi oluşturdu. Q-Flex uygunluk Tips ipuçları, diyetler, motivasyonel fitness videoları ve egzersiz planlarını yüklediği yerde.

Ayrıca, asma hesaplarından popülerlik kazandı ve daha sonra Instagram'a taşındı. Orada çok sayıda 1.1 milyon takipçisi var. Fitness modeli hakkında daha ilginç gerçekleri öğrenmek için aşağı kaydıralım.



bert kish longmire ölüm ilanı

Qimmah Russo: Biyoloji, Aile, Eğitim, Kariyer

Russo 16 Aralık 1993'te Amerika Birleşik Devletleri New York'ta doğdu. Sporla ilişkili bir ailede doğdu. Babası profesyonel bir beyzbol oyuncusu ve annesi bir hokey oyuncusu. Futbol oynayan bir erkek kardeşi var. Bunun dışında ailesi ve kardeşi hakkında bilgi yok.



Sporla ilgili olan aileye ait olan Russo. Büyürken, üniversite günlerinde basketbol oynuyor ve bir üniversite takımına katılmıştı. Mezuniyet zamanına kadar basketbol oynamaya olan ilgisi değişti. Ve yavaş yavaş eğitim ve ağırlık tutkusu geliştirmeye başladı. Buna ek olarak, üniversite günlerinde sosyoloji ve kinesiyoloji okudu ve parlak bir öğrenci olarak kabul edildi.

Qimmah Russo: Kişisel Yaşam ve Erkek Arkadaşı

Kişisel hayatına gelince, kişisel hayatını kendine saklamayı tercih ediyor. Ve onun hakkında fazla bilgi paylaşmıyor gibi görünüyor. Şu anda, Russo muhtemelen bekardır, çünkü aşk hayatıyla ilgili herhangi bir bilgi yoktur.



Bunun nedeni, doğru kişiye doğru zamanın düşmesini beklemesi olabilir. Ne zaman olursa olsun, sizi bilgilendirmek için buradayız. Bunun dışında şu an bekarlığa veda günlerinin tadını çıkarıyor. Söylentilerden ve tartışmalardan uzak durmayı seven ünlülerden biri.

Qimmah Russo: Net Değer ve Sosyal Medya Profilleri

Russo’nun net değeri hakkında konuşurken, kariyerinden ortalama bir kazanç elde etti. Bu nedenle, net net değeri doğrulanmamıştır, ancak gelirinin diğer popüler fitness modelleri gibi olduğunu varsayabiliriz. Ayrıca gelirlerini sadece fitness salonlarından değil, aynı zamanda modelleme ve sosyal ağ sitelerinden de elde ediyorlar. Ayrıca, fitness modelinin net değerinin 500 bin dolardan daha fazla olduğu varsayılabilir.

Ayrıca Qimmah, Instagram ve Vine gibi diğer sosyal platformlardan iyi bir gelir elde ediyor. Kazanımı ne olursa olsun, oldukça lüks ve lüks bir yaşam sürüyor.



Russo ayrıca Twitter ve Snapchat gibi sosyal ağ sitelerinde de aktif. Twitter'da, sap ile gider @ Qflex_4Life 17.2K takipçisi ile. Dahası, Facebook'ta onun adı altında birçok hesap görebiliriz.

Qimmah Russo: Diyet ve Egzersizler

Birçok insanın aksine, Russo, yalın ve tonlu bir figür elde etmek için inandığı sağlıklı beslenmekten hoşlanır. Sağlıklı diyetleri aşağıdaki beslenme yiyeceklerini içerir:

  • Avokado
  • Fındık
  • Çiğ sebzeler
  • Yumurtalar
  • Az yağlı proteinler
  • Bitter çikolata

egzersiz yapmak:

Antrenmanı kuvvet ve kondisyon antrenmanlarından oluşmaktadır. Etkinliklerin karışımının tüm vücudunuzu oluşturmanıza izin verdiğine inanıyor. Russo, eğitim programını değiştirmeye devam ediyor, böylece inatçı vücut kısmı buna kolayca tepki veriyor. Ayrıca, setler arasındaki geri kalanını azaltır, ağırlıkları arttırır ve yeni egzersizler dener.



Kardiyo için, kardiyo makinelerini kullanmak yerine, kalbini almak için kendi vücudunu kullanmayı tercih ettiğine inanıyor. Ayrıca, kardiyo makinelerinin insanların tembel olmalarını sağladığını söylüyor.

bridget lancaster kaç yaşında

Russo, setler halinde ağız kavgası gibi alıştırmaların geleneksel bir yaklaşımını izlemez. Setler yapmak yerine 30 saniyede yapmayı tercih ediyor. Ayrıca, diğer egzersizler arasında aralarında dinlenme olmadan çömelme devresi bulunur.

Qimmah Russo: Vücut Ölçümleri

5 feet 4 inç veya 1.64 metre yüksekliğine kadar tamamlanmış tonlu fizikleri elde etmek için çok çalıştı. Boyundan başka, vücut ölçüleri hakkında bilgi yok.

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |